昨日は朝からスタンドアップサーフィンでのピラティス講習会に参加してきました。
朝ヨガから始まって、三時間ぐらい!
気持ち良かった〜
ボードの上にたってるだけでも、インナーマッスル効果大!
マリンロードのプールで出来るかも(≧∇≦)
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